¿El kiwi ayuda a ir al baño?

Sí, contiene una enzima (actinidina) que mejora digestión de proteínas y fibra soluble que estimula movimiento intestinal.

¿Se puede comer la piel del kiwi?

Sí, es comestible y nutritiva (fibra y antioxidantes). Lávalo bien. Si no te gusta la textura vellosa, pela o usa un cepillo suave.

¿El kiwi verde o dorado es más nutritivo?

El verde tiene más fibra y vitamina C; el dorado es más dulce y tiene más vitamina C aún. Ambos son excelentes opciones.

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Información nutricional de KIWI

Fruta con un contenido excepcional de Vitamina C (a menudo supera a la naranja) y Vitamina K. Ayuda a la digestión.

Por cada 100 gramos

Calorías

kcal

Proteínas

1.1

Grasas

0.5

Carbohidratos

Por unidad

Calorías

kcal

Proteínas

0.8

Grasas

0.4

Carbohidratos

10.5

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